Główne przyczyny i objawy bólu kręgosłupa lędźwiowego
Ból kręgosłupa lędźwiowego to bardzo uciążliwa i niebezpieczna dolegliwość. Większość ludzi doświadcza w swoim życiu jakiejś formy bólu w dolnej części pleców. Około 97% bólu pleców jest spowodowane problemem mechanicznym i szybko ustępuje. Jednak inne potencjalne przyczyny należy odpowiednio wcześnie przebadać, ponieważ wiele z nich wymaga bardzo specyficznego leczenia niechirurgicznego lub chirurgicznego. Ostrożna, wczesna uwaga w celu uzyskania prawidłowej diagnozy zmaksymalizuje powodzenie leczenia wybranego dla indywidualnego pacjenta. Ból kręgosłupa lędźwiowego może wywołać np. uszkodzenie krążka między kręgowego spowodowane różnymi przeciążeniami, z którymi nasz kręgosłup zmaga się każdego dnia. Brak odpowiedniej ilości aktywności fizycznej, diety, snu, redukcji stresu, zła postawa utrzymywana w ciągu dnia – mogą powodować nasilenie się objawów lub być powodem owych dolegliwości.
Jak leczyć ból pleców?
Na te dolegliwość jest na całe szczęście kilka rozwiązań, które mogą okazać się wysoce pomocne. Ważne są ćwiczenia i masaże. Każdy przypadek jest inny i trzeba uważać na to, jak wykonujemy dane ćwiczenia, by sobie nie zaszkodzić. Na ból kręgosłupa lędźwiowego dodatkowo zaleca się pozostanie w łóżku w pozycji na boku z ugiętymi nogami w stawach kolanowych i biodrowych lub w pozycji na plecach z podłożeniem poduszki pod kolana zwykle przynosi ulgę. Pamiętajmy, że w takim momencie absolutnie nie wolno przeciążać kręgosłupa i wykonywać ciężkich prac fizycznych, ponieważ efekty mogą być nieodwracalne.
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie
Duration
Description
cookielawinfo-checbox-analytics
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional
11 months
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy
11 months
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.